男性更年期（LOH症候群）とは？テストステロン低下の症状とセルフチェック

男性にも更年期がある

「更年期障害」と聞くと女性の症状をイメージする方が多いですが、男性にも更年期があります。正式には**LOH症候群（Late-Onset Hypogonadism：加齢男性性腺機能低下症候群）**と呼ばれ、テストステロン（男性ホルモン）の低下によって様々な症状が起きます。

主な症状

身体的症状

• 疲れやすい、だるい
• 筋力の低下、筋肉量の減少
• 体脂肪（特に内臓脂肪）の増加
• 発汗、ほてり
• 関節痛、骨密度の低下

精神的症状

• やる気が出ない、集中力の低下
• イライラ、不安感
• 不眠、睡眠の質の低下
• うつ症状

性機能の症状

• ED（勃起不全）
• 性欲の減退
• 朝勃ちの減少

テストステロンとAGAの関係

テストステロンとAGAは複雑な関係にあります。

• テストステロン自体はAGAの直接原因ではない
• テストステロンがDHTに変換されることでAGAが進行する
• しかしテストステロンが低下すると、ED・意欲低下・筋力低下が起こる
• つまり「テストステロンが高い＝ハゲる」は誤解

AGA治療（フィナステリド）はDHTへの変換を抑制するが、テストステロン自体は低下させない。

セルフチェック（AMSスコア）

以下の質問に「なし(1)〜非常に強い(5)」で回答してください。

1. 総合的に調子が思わしくない
2. 関節や筋肉の痛み
3. ひどい発汗（突然の発汗）
4. 睡眠の問題（寝つきが悪い、途中で目が覚める）
5. よく眠くなる、疲れを感じる
6. イライラする
7. 神経質になった
8. 不安感
9. 体の疲労や行動力の減退
10. 筋力の低下
11. 憂うつな気分
12. 「人生の山は過ぎた」と感じる
13. 力尽きた感じ、どん底にいる感じ
14. ひげの伸びが遅くなった
15. 性的能力の衰え
16. 朝立ちの回数の減少
17. 性欲の低下

合計点の目安:

• 17〜26点：正常
• 27〜36点：軽度（経過観察）
• 37〜49点：中等度（受診推奨）
• 50点以上：重度（早急に受診）

治療法

• テストステロン補充療法（TRT）：注射またはジェルで補充
• 生活習慣の改善：運動（特に筋トレ）、十分な睡眠、ストレス管理
• 亜鉛・ビタミンDの補給：テストステロン産生をサポート
• ED治療薬の併用：バイアグラ・シアリス等

まとめ

40代以降の男性で「疲れやすい」「やる気が出ない」「EDがある」という方は、LOH症候群の可能性があります。AGAと併せてテストステロンの状態もチェックすることで、男性としての活力を総合的に取り戻すことができます。