あなたはAGA？薄毛のセルフチェック10項目｜医師監修

AGAかどうか気になったら

「最近、抜け毛が増えた気がする」「おでこが広くなった？」「つむじが薄くなった？」

そんな不安を感じたら、まずはセルフチェックで自分の状態を確認してみましょう。

AGAセルフチェック 10項目

以下の項目に何個当てはまるか数えてください。

1. 以前より抜け毛が増えた（特にシャンプー時・枕に）
2. 額の生え際が後退してきた（M字に進行）
3. 頭頂部（つむじ周辺）が薄くなってきた
4. 髪のハリ・コシがなくなり、細くなった
5. 父親または母方の祖父に薄毛の人がいる
6. 20代後半〜30代以降に薄毛が気になり始めた
7. 抜けた毛が以前より短く・細い
8. 後頭部・側頭部の毛量は変わらない
9. 薄毛が数年かけてゆっくり進行している
10. ストレスや季節に関係なく薄毛が進んでいる

結果の目安:

• 0〜2個：現時点ではAGAの可能性は低い
• 3〜5個：AGAの初期段階の可能性あり。経過観察を
• 6〜8個：AGAの可能性が高い。医師への相談を推奨
• 9〜10個：AGAの可能性が非常に高い。早めの治療開始を推奨

※ これは簡易的なセルフチェックであり、確定診断は医師の診察が必要です。

ハミルトン・ノーウッド分類（薄毛の進行度）

AGAの進行度を7段階で分類する国際的な基準があります。

AGAと他の脱毛症の見分け方

薄毛＝AGAとは限りません。以下の脱毛症との区別が重要です。

• 円形脱毛症：突然コイン状に抜ける。自己免疫疾患
• びまん性脱毛症：頭部全体が均一に薄くなる。女性に多い
• 脂漏性脱毛症：頭皮の炎症・フケを伴う
• 牽引性脱毛症：髪を引っ張る髪型で起きる

AGAの特徴は「M字+頭頂部が進行し、後頭部は残る」パターンです。

まとめ

セルフチェックで3個以上当てはまった方は、一度医師に相談することをお勧めします。AGAは進行性の疾患のため、早期発見・早期治療が毛量維持の鍵です。